为什么夏天洗热水澡好

在炎炎的夏日，天气酷热难当，有不少的小朋友喜欢在满头大汗后，用冷水洗脸、洗澡。这样做虽然感到凉快，但洗完后觉得更热了，为什么会这样呢?

因为我们的皮肤在身体中是散热的重要器官，在天气炎热、温度较高时，皮肤的毛血管就会扩张，汗毛孔张开，散去体内的过多热量；当外界温度较低时，毛细血管自动收缩，毛孔关闭，减少体内热量的散发。我们在热得全身出汗时，皮肤的毛细血管是统统扩张的，如果这时候用冷水一冲皮肤，由于水温较低，皮肤立即受到刺激，毛细管里的汗毛孔会统统收缩、关闭。这时外界的气温仍然很高，而皮肤上的毛细血管和毛孔都是关闭的，体内的热量散不出去，这样，会觉得全身燥热，而且由于冷水的刺激汗毛孔会猛然收缩，更无法将毛孔中隐藏的汗渍、污垢洗掉，弄得不好，凉气入侵，还会引起感冒。

科学的洗澡方法是用热水洗澡，既能洗干净肤上的污垢，又能帮助散热。如果冷水浴锻炼身体，则应该在秋、冬、春三季进行。